Отказ всего от одной привычки продлит жизнь на 28 лет

К таким выводам эксперты пришли, изучая продолжительность жизни людей на протяжении 20 лет.

Если отказаться от употребления алкоголя, можно существенно продлить себе жизнь, комментируют исследователи. Многие смертельно опасные болезни возникают преимущественно у пьющих людей.

Даже в малых дозах спиртное может спровоцировать у человека слабоумие, развитие онкологических заболеваний, импотенцию и бесплодие.

Кроме этого, алкоголь негативно влияет на работу сердца, мозга и печени.

В свою очередь американские исследователи добавили, что продлить жизнь на 10 лет поможет средиземноморская диета, отказ от курения, спорт и снижение уровня стресса, пишет express.co.uk.