— Юлия Александровна, красивая кожа — преимущество исключительно молодости?
— Грамотный, системный подход позволяет сохранить кожу здоровой, упругой и сияющей в любом возрасте. К сожалению, как врач-дерматовенеролог-косметолог я ежедневно сталкиваюсь с последствиями неправильного ухода за кожей — от сухости и раздражения до хронических дерматозов. Кожа — самый большой орган нашего тела и первый барьер на пути агрессивных факторов внешней среды. От её состояния зависит не только внешний вид, но и общее наше здоровье.
— Задам вечный вопрос всех женщин: как же подольше сохранить ее здоровье и красоту? Давайте начнем с кожи лица. Она больше всего на виду…
— Кожа лица отличается высокой чувствительностью, активной мимикой и постоянным воздействием ультрафиолета, ветра и загрязнений, поэтому в уходе за ней нужны деликатность и системность. Напомню базовые этапы ухода:
Очищение. Дважды в день -— утром и вечером. Важно подобрать средство по типу кожи: для сухой — мягкие крем-гели, пенка; для жирной — гели с себорегулирующими компонентами; для чувствительной — гипоаллергенные формулы.
Тонизация. Помогает восстановить pH кожи после умывания и подготовить её к нанесению активных средств.
Увлажнение и питание. Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Недостаток влаги провоцирует усиленную выработку кожного сала.
Фотозащита. Ежедневное использование SPF — обязательный этап. Ультрафиолет является основной причиной фотостарения, гиперпигментации и онкологических заболеваний кожи. Не стоит самостоятельно назначать себе агрессивные кислоты или ретиноиды. Их применение требует оценки состояния кожи и возможных противопоказаний.
— А в какой заботе нуждается наше тело?
— Кожа тела более плотная, но так же подвержена сухости, раздражению и возрастным изменениям. Стоит знать основные принципы ухода, это: мягкое очищение без чрезмерно горячей воды, регулярное увлажнение (особенно после душа, когда кожа максимально восприимчива к активным веществам) и эксфолиация (отшелушивание) — 1–2 раза в неделю для стимуляции обновления клеток. Особое внимание следует уделять зонам локтей, коленей и стоп. При наличии хронических заболеваний, таких как атопический дерматит или псориаз, уход должен подбираться индивидуально и согласовываться с врачом.
— И, конечно, хочется узнать об уходе за кожей рук, ведь они больше всего подвергаются влиянию внешних факторов!
— Да, руки — наша «визитная карточка», и они чаще всего контактируют с водой, бытовой химией и перепадами температур. Кожа кистей быстро теряет коллаген и эластичность, поэтому антивозрастной уход для рук так же актуален, как и для лица. Чтобы кожа рук оставалась нежной и красивой, используйте защитные перчатки при контакте с моющими средствами, наносите крем после каждого мытья рук и не забывайте, что в холодное время года обязательна защита от ветра и мороза.
— Каковы возрастные особенности ухода за кожей?
— С возрастом снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Кожа становится тоньше и суше. После 30 лет важно включать в уход антиоксиданты, пептиды, ретиноиды (по назначению врача), профессиональные процедуры по показаниям. Грамотный уход — это не избыточное количество средств, а их правильный подбор и последовательность применения. Внимательное отношение к коже лица, тела и рук позволяет замедлить процессы старения, сохранить комфорт и уверенность в себе. И помните: при появлении стойких высыпаний, зуда, пигментации или новообразований необходимо обратиться к врачу-дерматовенерологу. Самолечение может привести к осложнениям.
— Спасибо, Юлия Александровна!
Зоя Игнатьева.
