Цель недели — напомнить о важности заботы о своём эмоциональном состоянии и оказание поддержки тем, кто сталкивается со стрессом и жизненными трудностями.
«Психическое здоровье — это не просто отсутствие заболеваний, а состояние внутреннего равновесия, когда человек способен справляться со стрессами, эффективно работать и чувствовать себя частью общества. Берегите своё психическое здоровье – это основа гармоничной и полноценной жизни. Поддерживать психическое и физическое благополучие можно простыми, но действенными способами. Нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать режим питания и водный баланс, уделять внимание сну и отдыху. Также важно развивать позитивное мышление и навыки самоподдержки. Если самостоятельно справиться с трудным состоянием не удаётся — обратитесь за помощью к специалистам», – советуют в министерстве здравоохранения республики.
Анонимная, бесплатная и круглосуточная медико-психологическая помощь предоставляется по номеру: 8-800-222-1407 или 8 (4112) 50-79-67.
Позвонив на телефон доверия Якутского психоневрологического диспансера, можно анонимно поговорить о своих переживаниях и получить срочную поддержку от квалифицированных психологов в любое время дня и ночи.
Также работает круглосуточная горячая линия по вопросам оказания психиатрической медицинской помощи по номеру: 8-924-560-29-68.
Пресс-служба Главы Республики Саха (Якутия) и Правительства Республики Саха (Якутия).
