— Как давно Вы занимаетесь спортом, Анжелика Олеговна?
— В школе с восьмого по одиннадцатый класс я занималась баскетболом, у нас был хороший тренер. Хотелось физически быть более развитой. После школы хотела занятия возобновить, но учеба в мединституте не оставляла времени на занятия спортом. Но уже после института можно было планировать свое время. Я занимаюсь стабильно три года, хожу на фитнес на батутах, очень энергичный вид спорта. У меня постоянные тренеры, это, я считаю, очень хорошо. И главное – зал рядом с домом. Мы занимаемся под музыку, Это весело и эффективно. Очень люблю своих тренеров, они и по питанию консультируют, и по режиму.
— Что дают занятия?
— Когда ты занимаешься спортом, то держишь себя не только в хорошей физической форме, мне даже уже не хочется есть какую-то вредную еду, автоматически начинаю придерживаться здорового питания. Когда делаю какие-то перерывы в занятиях, физически ощущаю упадок энергии, сил. Спорт дает заряд энергии, бодрости, ты становишься физически более выносливым. Занятия спортом в целом улучшают самочувствие. Ну и бонусом – хорошая физическая форма. Планирую продолжать заниматься, хотелось бы еще начать бегать.
Фото: предоставлено А.О. Острелиной.
Зоя ИГНАТЬЕВА.
