Состязания показались мне очень жесткими, не зря кроссфит включает в себя упражнения из лёгкой и тяжёлой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга и гиревого спорта. Некий микс силы, ловкости, гибкости, упорства и силы воли.
-Кроссфит – это система тренировок, состоящая из постоянно варьируемых высокоинтенсивных функциональных движений, — поясняет тренер клуба «СrossFit Ykt» Татьяна Матвеева.
Иной раз казалось, что кто-то из участников не выдержит и сойдет с площадки, где шли соревнования, настолько велико было и физическое и эмоциональное напряжение.
Несмотря на общую дружелюбную атмосферу, на площадке царил дух здорового соперничества — никто не хотел уступать.
Примерно за два часа участникам надо было выполнить два комплекса упражнений. В первый, в 4 захода, в течение 10 минут выполнить 20 махов гирей в 16 кг, 15 отжиманий с отрывом рук, 10 “берпи” (приседание, упор лежа и прыжок). Во второй комплекс в 4 захода вошли выпады с гирей в 12 кг, рывок гири, “сип-апы” (упражнение на пресс) с медболом (спортивный снаряд весом 6 кг.). В общем, участие требовало хорошей подготовки. К чести мужчин медиков, никто из турнира не выбыл.
-Все участники показали хороший уровень подготовки и дух отличного спортивного соперничества в этих нелегких испытаниях, — подводит итоги тренер.
Среди шума состязаний корреспонденту телеканала «Якутия 24» Анастасии Даниловой удалось-таки взять интервью у ребят. Оказалось, большинство участников впервые приняло участие в турнире, но теперь-то они точно станут приверженцами кроссфит.
В то время, пока шел подсчет очков, организаторы провели конкурс и среди болельщиков. Победителем стал, конечно же, мужчина, он простоял в положении «планка» 4 мин 30 секунд!
— Это упражнение тоже из области кроссфит, Татьяна?
— Планка – статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Оно похоже на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться максимально долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела. Мужчины, конечно, подготовленнее, но и женщины молодцы, они тоже показали хорошие результаты. Видно, что люди, ведут здоровый образ жизни.
Итак, кто же из пятнадцати смельчаков, принявших вызов организаторов, оказался сильнее, выносливее, спортивнее?
Первое место у врача эндоскопического отделения Юрия Максимова, второе — у массажиста физиотерапевтического отделения Ивана Собакина, на третьем – медбрат ожогового отделения Айал Колодезников.
— Мо-лод-цы! Мо-лод-цы! – приветствовал зал победителей.
Спортивные медали и денежную премию победители соревнований получили из рук и.о. председателя профкома больницы Александра Яковлева.
— Медики уже проводили такие соревнования, Татьяна?
— Подобные соревнования с участием нашего клуба среди медиков пока не проводились, так что Республиканская больница №2 – первая.
Зоя ИГНАТЬЕВА.
