Психолог УФСИН Лилиана Михайлова провела занятие с сотрудниками, направленное на развитие умственного, душевного и физического баланса личности.
Во время беседы психолог рассказала сотрудникам о значимости в жизни гармонии, необходимой каждому человеку для преодоления излишней тревожности и конфликтных ситуаций, что помогает удерживать фокус внимания на позитивных моментах, концентрироваться на важном и развивать нацеленность на результат.
Сотрудники выполнили упражнения на визуализацию и саморегуляцию, способствующие достижению и поддержанию внутреннего баланса.
Отметим, что такие мероприятия организуются в целях повышения общей психологической устойчивости, профилактики эмоциального напряжения и стрессовых состояний, повышения эффективности деятельности личного состава.
Пресс-служба УФСИН России по Республике Саха (Якутия).
