— Самая распространенная жалоба на приеме у детского врача-офтальмолога — это ухудшение зрения. Каждая мама недоумевает: «У нас, у родителей, хорошее зрение, почему у нашего ребенка оно ухудшается с каждым годом?» На самом деле ответ будет простым — недостаток физической активности. Практически каждый современный ребенок ввиду климатических особенностей нашего региона большую часть года проводит в закрытом, замкнутом пространстве.
У него нет необходимости смотреть в бесконечные дали — в детский садик либо в школу на машине, обратно точно так же. Редкий школьник в морозный день возвращается домой пешком, а если все же идет сам, то недолго, ведь погода многое ограничивает. Современные дети сейчас не гуляют на улице — это у них не принято, между игрой во дворе и на компьютере/гаджетах большинство выберут второе.
Таким образом, у ребенка постоянно ограниченное визуальное пространство, он не видит и не испытывает потребности постоянно передвигаться. Формируется зависимость: организму постоянно нужно видеть только вблизи, возможность смотреть вдаль со временем атрофируется, отсюда и снижение качества зрения. Растущий организм без наличия физической активности подстраивается под то, что ему необходимо — в данном случае мы понимаем, что развивать зрение ему не требуется: все всегда под рукой, высматривать и рассматривать что-то нет необходимости.
-Какой выход из этой ситуации?
— Чтобы сохранить зрение, ребенку необходима физкультура. В нынешних условиях в свободное время для детей это устроить весьма затруднительно: часто у них нет интереса к спорту. Поэтому я бы порекомендовала проводить уроки физкультуры в школах как можно чаще, если есть такая возможность — все пять учебных дней, ежедневно по занятию физкультурой.
Например, во время игры в баскетбол количество зрительной нагрузки существенно увеличивается, детям нужно следить за целью, в это время глаза начинают работать, а близорукость — отступать.
Для Якутии очень важно решить проблему отсутствия спорта в жизни детей, школьников и студентов, если спорт не станет доступным — снижение качества зрения будет только прогрессировать, скоро мы начнем замечать не только первоклассников в очках, но и воспитанников детского сада.
Каждому поселению необходимо иметь открытые оборудованные площадки для занятий спортом, теннисные корты, нужно создать как можно больше спортивного досуга.
