01.10.2020 07:22
Для того, чтобы поддержать иммунитет в осенне-зимний период, важно начать принимать витамин D в профилактических дозах, рассказал вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн. Как сообщает RT, некоторые ученые пришли к выводу, что этот витамин может повысить устойчивость организма к COVID-19 в том числе.
В числе важных мер профилактики вирусолог назвал правильное питание, закаливание, отказ от алкоголя и полноценный сон. Важно также не забывать о соблюдении противоэпидемических мероприятий.
Врач уточнил, что речь идет о социальном дистанцировании, ношении масок, гигиене рук. Если есть возможность, нужно уйти на удаленный режим работы и по максимуму соблюдать самоизоляцию, а вот прогулок и упражнений на свежем воздухе избегать не стоит: они помогут укрепить иммунитет и избежать любых сезонных инфекций.
КОММЕНТАРИИ
